Curso de gimnasia hipopresiva

Grupo ASELP organiza la segunda edición del curso de gimnasia hipopresiva (12h) , esta disciplina está dirigida a trabajar la zona del abdomen. Tiene muchas ventajas, ya que, es capaz de reducir la cintura y reforzar el suelo pélvico. Se basa en la técnica de respiración utilizada, la apnea, que consiste en abrir las costillas al respirar y mantener la posición durante un tiempo determinado. A mayores también ayuda a la mejora del rendimiento en otros deportes.

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